差劲。

陈师傅给她定的训练计划就是先开骨，把她已经长闭合的骨骼重新打开，然后再练体能，最后才是外家功夫。

本来以为宋乔一个娇娇女，是吃不了这个苦的，谁知道她竟然坚持了下来，不仅坚持了下来，每一天都在进步。